Alaabta caanka ah

Sida hormoodka ah soo saaraha iyo alaab-qeybiyaha alaabta guriga ee Shiinaha, waa hadafkayaga inaanu ku caawino macmiil kasta si uu u doorto qaabka, xajmiga iyo dhamaystirka aad u baahan tahay si aad u abuurto gabal alaabta guriga ah oo aad ku faani doonto inaad haysato sanado badan oo soo socda.

Haddii aad haysato meel bannaan, maro-ku-dhisan ayaa had iyo jeer ahaan doona fikrad wanaagsan.

1

Labbiska gudaha ku dhex jira waxaa sidoo kale loo yaqaan dharka guud.Marka la barbar dhigo dharka dhaqameed, dharka-dhismay wuxuu leeyahay isticmaalka sare ee isticmaalka booska waxaana lagu dhejiyaa derbiga oo dhan, kaas oo iswaafaqsan oo qurux badan.Iyo sababta oo ah waxaa loo qaabeeyey iyadoo loo eegayo xaaladda dhabta ah ee qolka, waxay si fiican u dabooli kartaa baahida shakhsi ahaaneed ee dadka isticmaala, sidaas darteed waxay noqotay qaabka ugu caansan ee dharka sannadihii la soo dhaafay.

2 5

Dharka dharka lagu dhejiyo waxaa loo qaabeyn karaa iyadoo loo eegayo dhererka derbiga iyo xajmiga booska.Iyadoo la raadinayo moodada iyo quruxda, waxay sidoo kale xoogga saaraysaa wax ku ool ah.Abuuritaanka maro lagu dhex dhisay darbiga ayaa si wax ku ool ah uga faa'iidaysanaysa darbiga waxayna balaadhisaa goobta nolosha.

8 9

Muuqaalka muraayadda gudaha ee gudaha lagu dhejiyay waxaa lagu dhejin karaa iyadoo loo eegayo qaabka guud ee qurxinta gudaha iyo midabka, wuxuuna isku daraa saameynta qurxinta qolka oo dhan.Tusaale ahaan, midabka albaabka armaajooyinka waa inuu u dhigmaa midabka sagxada ama sariirta.

13 14

Armaajooyinka gudaha qolka labbiska ah ayaa si dabacsan loo isku dari karaa marka loo baahdo.Haddii ay jiraan xubno badan oo qoyska ka mid ah, dhammaan armaajooyinka waxaa loo qaybin karaa dhowr armaajo oo isku mid ah, armaajooyinka gudaha ayaa loo qaabeyn karaa si kala duwan iyadoo loo eegayo baahiyaha kala duwan ee qoyska.

19 20

Naqshadeynta dharka-dhismaha gudaha waa mid aad u jilicsan, macaamiishu waxay u habeyn karaan si waafaqsan cabbirka gurigooda.Qaab dhismeedka gudaha ee golaha wasiirada ayaa la isku dari karaa iyadoo loo eegayo baahiyaha dhabta ah, oo ay ku jiraan muraayadaha, khaanadaha, muraayadaha wax lagu dhejiyo, xargaha xargaha, xargaha surwaalka, iwm.

25

Laakin maro-gashiga lagu dhex dhisay ayaa sidoo kale leh cilladaheeda: qaabka gurigu ma noqon karoxor u ah in la beddelo, lamana dhaqaajin karo sida la doono;cabbirka iyo bannaanka armaajooyinka ayaa xaddidan.Habka rakibaadda ayaa aad u adag.Markaad rakibayso, fiiro gaar ah u yeelo dusha sare ee golaha wasiirada si aan loo xirin.

35

Naqshadeynta dharka-gudhood-u-shaqeeyayaasha guud ahaan waxay u egtahay inay ka tarjumayso hidaha moodada iyo isbeddellada.Inta badanqaataqaab naqshad casri ah, oo isticmaala xariiqyo fudud iyo xaglo si ay u dhigmaan hababka farsamaynta farshaxanka, diiradda saaraya hal-abuurka iyo sifooyinka shakhsi ahaaneed.

40

Dharka dharka lagu dhejiyo waxaa loo qaabeeyey si macmal ah, markaa faa'iidada ugu weyn waa in si buuxda loo qaabeeyey.Harqaan-sameeyuhu ma laha xannibaadyo aad u badan, in ka badan oo la socota dhadhanka dadweynaha casriga ah.Baakadaha dharka lagu dhejiyay waa makaanized, dhakhso badan oo sax ah, taas oo ku habboon dhiirigelinta ballaaran.

47

Dharka la dhisay ma aha oo kaliya kaaliyaha wanaagsan ee kaydinta iyo abaabulka, laakiin sidoo kale wuxuu sifeeyaa booska gudaha, wuxuuna u dhigmi karaa mid ka mid ah alaabta guriga ee qaabka, cabbirka iyo qaabka.

50

 


Waqtiga boostada: Jan-04-2022

Xigasho hadda